zalewam sie woda

[...] masy ciala jest 2,5g białka, 1,2g Tłuszczy i 4g weglowodanów, co do mojej sylwetki to ciezko okreslic, miesnie ciezko mi zbudowac, a jak dam duza nadwyzke kaloryczna to sie zalewam tluszczem, mam 190cm przy wadze 87-90kg a sylwetka umiesniona z lekkim poziomem tluszczu. A to moja dieta: I- 2 jajka -mleko 250ml -platki owsiane100g -masło [...]

Frapuje mnie jedna kwestia. Zawsze rano jadam płatki owsiane. Na noc je zalewam wodą i rano gotuję te płatki aby były bardziej miękkie i lekkostrawne. Jak trochę przestygną dodaję jogurt naturalny z kulturami bakterii. I tu pojawia się moje pytanie czy jeżeli dodaję do ciepłych (nie gorących) płatków ten jogurt to niszczę te kultury bakterii? [...]

Czesc.W sprawach suplementacji jestem laikiem.Jestem typowy endo szerokie biodra szeroka dupa ogolnie grucha...Od 2 tyg biore kretke mono vitalmaxa laduje do papy i zalewam woda..Dextrosy nie chce bo boje sie ze sie zatluszcze...pije duzo wody czekam cierpliwie sila troche wzrosla ale caly czas mam wrazenie ze cos do niej trzeba wziasc jakies [...]

Otoz wyjalem dzisiaj sobie carbo-mowie,zrobie sobie. Wsypuje proszek do szejkera, zalewam woda a tu co? GRUDKA plywajaca! Mowie ok-wymieszalem wymieszalem...niby ok,rozpuscilo sie nawet ladnie ale na dnie jakis fioletowy PYL mi lata! Co to kur** jest?! Mieliscie cos takiego? Carbo olimp 1kg w foli przechowywane otwarte z deczka w foli w pudelku [...]

Witam! Moje pytanie dotyczy posiłków w płynie: nie lubię twarogu, jedzenie płatków owsianych mnie męczy więc wrzucam do miksera, zalewam wodą, miksuję i wypijam. Bardzo wygodne, ale czy dobre? Niby wartości odżywcze te same, ale czy wszystko zostanie strawione czy jedynie przez nas "przeleci"? ///pytanie zrodziło się kiedy zauważyłem, że po [...]

[...] to jest co sadzicice o tym jesli przyjmuje krete z miodem??? robie to w nast sposob biore szklaneczke wkladam tam taka pozadna lyzke od cherbaty miodu tzn nagarniam nia tego miodu dosc sporo tyle ile sie zmiesci prawie no i zalewam to letnia woda i czy to tez zadziala???? czy moge to zamiennie stosowac zamaist glukozy czy dextrosy??? pozdrawiam

[...] -Siemię lniane -Nasiona konopii -Mak niebieski -Sezam czarny Jak w temacie. Które warto mielić, a które nie? Aby wydobyć jak najwięcej wartości odżywczych. Siemię lniane zalewam na noc wodą i robi się taka paćka. Warto tak zalewać? A może pod wpływem temp. któreś z nasion tracą na wartości, albo na odwrót. Gdzie przechowujecie swoje nasiona ? [...]

witam mam takei pytanie czy tak sie da i mzna zjesc platki owsiane np. 100gram platkow miele nastepnie zalewam woda ;odcedzam; 1)dodaje 4 jaja mieszam daje na patele i robie jakby omleta 2)rownierz miele i dodaje do jajecznicy 3)rownierz mielone dodaje do odzywki bialkowej np. posilek do szkoly z gory thx za odp pzdr

Witam. Jadę na trzydniowe zawody i chciałbym sobie po porcjować suplementy.Czy mógłbym sobie pomieszać dzień przed wyjazdem BCAA(ActivLab)z Kreatyną CM3 w jednym opakowaniu?Czyli np wrzucam miarkę BCAA i kreatyny do opakowania,mieszam i trzy dni później wrzucam do shakera,zalewam wodą i piję.Nie pogryzie mi się to?

[...] Redukcyjna. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle. Wino, potem wino+ostaryna, Turanabol. Nie mam oporów przed kłuciem, ale zalewam się woda szybko i przybieram wagi, a zawsze cel jaki przyświecał to redukcja. 8. TRENING: Ćwiczenia wolnymi ciężarami, wielostawowe 5 razy w tygodniue(mam wrażenie [...]

Regenat: na chwilę obecną bardziej mi zależy na dobrym samopoczuciu i lepszej kondycji, oraz na mniejszej ilości fatu. Co do wyglądu jak Pudzian trochę mniej.... Artur: u mnie sprawa trochę inaczej wygląda. Pokusy odpadły (liga się skończyła) więc alko też idzie w odstawkę. Zobaczę jaki będzie efekt. Co do diety, to jak najbardziej zdrowe [...]

[...] srodkami... powiedz jak z ta stagnacja jest sens leciec przez antka i po takie same dawki ? bo juz sam nie wiem co robic jak na razie wszystko idzie extra ale to tylko antek... dieta dopięta wiec nie zalewam sie wodą, morda caly czas normalna w pasie tyle samo, tylko antek to 4 tyg , ktore mina mega szybko a co potem... juz mam jakies doły:D

jedząc stack przede wszystkim: nie skacze mi ciśnienie nie zalewam się wodą - moonface czuje się lepiej na treningu masa uzyskana jest 'czystsza' cisnienie - mi na niczym nie skacze...mam w miare stale podwyzszone non stop zalewania - efekt uboczny samopoczucie - czym sie objawia? pompa - tutaj juz wyjasnialismy jakie objawy? lepszy humor? (bez [...]

Biniu - a jaki ta dieta ma wplyw na zdrowie ? czy mozna na niej stale zyc ? ja np bedac na keto nie mam napadow wilczego glodu, nie zalewam sie woda, nie mam checi na slodycze i ogolnie wydaje mi sie ze lepiej sie odzywiam, z racji ze zamiast ryzu, makaronu daje po prostu warzywa, tylko jak jest z taka dieta w dlugim okresie czasu ? ww daje 3-4x w [...]

masz troche racji w tym co mówisz ale jedząc stack przede wszystkim: nie skacze mi ciśnienie nie zalewam się wodą - moonface czuje się lepiej na treningu masa uzyskana jest 'czystsza' większe skoki siły mógłbym wypisać jeszcze kilka plusów, ale dla mnie te zalety wystarczą... Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-03-14 17:53:07

[...] pisal, wystarczy fakt ze nie ma nawet porownania w przyroscie sily na tluszczach i weglach Ja sam jestem teraz na tlusczach i jakos masa idzie ładnie - druga sprawa ze nie zalewam sie wodą tak jak na weglach i juz zapomnialem co to głód... i co ciekawsze - co to nieprzyjemny zapach z ust Przy tej diecie nalezy uwazac troszke bardziej niz na [...]

też to mam :) po ostatnim posiłku wieczorem mam ostre ciśnienie na coś słodkiego. żeby to zwalczyć "zalewam" się wodą niegazowaną albo jem jakieś warzywa.

śniadanie - jajecznica z 1 jajka, pomidor ze szczypiorem, kromka razowego, zielona herbata obiad - miseczka zupy, 3 ziemniaki,pałka z kurczaka, 2/3 łyzki surówki nie jem kolacji (nic po 19tej) jeśli jestem b głodna, zalewam sie woda, jem kilka migdałów albo owoc. nie czesto bywam glodna.

hej to znowu ja czytam wasze posty i kuna nie moge dojsc co to jest ta ketoza, co ona oznacza i jest ok jak czuje glod jakiej 2 godziny po posilku i zalewam go woda, chce dodac ze trzymam sie ostro dietki, ale nie cwicze i nie boire dodatkowo jakich wspomagaczy. Czy jest ktos w stanie powiedziec mi jakie sa moje sznase bo zalezy mi by do [...]

ja robie to tak zalewam woda w temp pokojowej gotuje az sie woda bedzie gotowac, zmniejszam troche ogien (woda ma sie caly czas gotowaC) i gotuje 20minut i jest mniam pozdrawiam.